Pamiętaj: Wizyta u dietetyka to nie ocena, tylko wsparcie. To pierwszy krok w stronę lepszego samopoczucia i zdrowia!
Chcesz umówić się na konsultację? Napisz do mnie!
Oto jak przebiega ten proces krok po kroku:
1. Wywiad zdrowotny i żywieniowy
Najpierw zadaję Ci pytania dotyczące Twojego stylu życia, nawyków żywieniowych, stanu zdrowia, poziomu aktywności fizycznej oraz ewentualnych dolegliwości. To bardzo ważny etap – dzięki niemu mogę dobrać indywidualny plan działania.
2. Analiza składu ciała
Badanie na specjalistycznym urządzeniu, które pokazuje m.in. zawartość tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej i nawodnienie organizmu.
3. Ustalenie celów
Czy chcesz schudnąć, zbudować masę mięśniową, poprawić wyniki badań, czy po prostu jeść zdrowiej? Pomogę Ci określić realne i mierzalne cele.
4. Indywidualny plan żywieniowy
Na podstawie zebranych informacji przygotowuję spersonalizowany jadłospis dopasowany do Twoich preferencji, stylu życia i potrzeb zdrowotnych.
5. Edukacja i wsparcie
Dieta to nie tylko jadłospis – to także nauka zdrowych nawyków. Podpowiem, jak robić zakupy, jak czytać etykiety i jak radzić sobie z trudnymi momentami.
Zastanawiasz się jak wygląda wizyta u dietetyka?
Kontakt
Wypełnij ankietę: ankieta.nuvero.pl/fitstyl